Hoitoon tullessa
Oletko tulossa ensimmäistä kertaa hoitoon ja jännittää, kun ei tiedä miten toimia? Tai haluatko hieman kerrata milloin sinne hierontaan ei kannattanutkaan tulla? Olet oikealla sivulla!
Liikunta
Vältäthän raskasta liikuntaa samana päivänä kun tulet hierontaan. Hieronnan jälkeen lihasten on hyvä antaa palautua käsittelystä rauhassa.
Vesi
Ennen hierontaa sekä hieronnan jälkeen veden juominen on tärkeää. Yleisenä suosituksena olisi juoda 2-3L vettä päivän aikana.
Pukeutuminen
Tulethan sellaisissa vaatteissa joissa sinun on itse mukava olla. Selän puolelta avattavat rintaliivit myös helpottavat meidän työtämme.
Hajusteet
Ethän käytä voimakkaita hajusteita tullessasi hierontaan. Seuraavalla asiakkaalla voi olla hajusteyliherkkyyttä, joten pidetäänhän huoli siitä, että jokainen saa mieluisan hoitokerran.
Sairaudet
Ethän tule hierontaan jos sinulla on antibioottikuuri, kuumetta, flunssainen olo tai kotona joku sairastaa vatsatautia. Mikäli sairastat syöpää, tulisi sinulla olla lääkäriltä kirjallinen lupa hierontaan. Esitietolomakkeessa kysymme sairaudet, joilla voi olla vaikutusta esimerkiksi hieronnan voimakkuuteen.
Hieronta
Kerrothan aina hierojalle tuntemuksistasi, mikäli hierontaote tuntuu epämiellyttävältä, tai voimaa on liikaa tai liian vähän. Tämä auttaa hierojaa mukauttamaan hierontaa juuri sinulle sopivaksi. "Kyllä hieronnan pitää tuntua" on aika vanhanaikainen fraasi, me emme tuota sinulle kipua.
Saapuminen hierontaan
Toimipaikkamme sijaitsee Viitaniemessä osoitteessa Sepänkatu 14, 40720 Jyväskylä. Pääset helposti paikalle niin autolla kuin myös bussilla. Auton voit jättää parkkiin ikkunateippaustemme alle, muista parkkikiekko. Kompassilta on meille 1km matka. Kun tulet ensimmäistä kertaa, tulethan 5-10 minuuttia etuajassa. Saat täytettäväksi esitietolomakkeen, jolla kartoitamme tilanteesi. Esitietolomake toimii myös potilasturvana sinulle. Vastaanottomme sijaitsee katutasossa ja tiloihimme on muutamat portaat, liuska ei ole vielä käytössä.